Work-Life-Balance? Ja, das geht!
Online- oder Präsenz-Workshop
Programmbeschreibung
90 Minuten Einführungsworkshop, in dem ich aufzeige, wie eine ausgeglichene Work-Life-Balance trotz Familie und anspruchsvollem Job gelingt.
Dieses Mitmach-Webinar, das auf dem Blog 5 Tipps für eine ausgeglichene Work-Life-Balance trotz Familie und herausforderndem Job basiert, ist ideal für Firmen, Verbände oder Bildungsanbieter, denen die Gesundheit und Zufriedenheit ihrer Mitglieder und Mitarbeitenden wichtig ist oder die das Thema einer breiteren Öffentlichkeit zugänglich machen wollen.
Der Workshop ist interaktiv gestaltet mit Übungen zum mitmachen oder auch für zu Hause. Am Ende gibt es die Möglichkeit, individuelle Fragen zu stellen.
Zielgruppe
Fach- und Führungskräfte in unterschiedlichen Lebensphasen, die unter Zeitdruck leiden oder etwas an ihrem Leben verändern wollen.
Zu den Themen des Workshops gehören Fragen wie "Wie wichtig sind Beruf, Freunde, Sport, ..." und "Wie bringe ich das mit meinem Lebensstil in Einklang? Er ist daher auch gut geeignet, um eine Standortbestimmung vorzunehmen und Ideen für die zukünftige Lebensgestaltung zu bekommen.
Infos
Dauer: 90 Minuten oder customized
Preis: auf Anfrage
Sprache: Deutsch oder Englisch
Workshop-Ziel
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Du siehst die positiven Seiten deiner jetzigen Situation.
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Du befasst dich damit, wohin du gehen willst und wie du das erreichen könntest.
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Du gewinnst Selbstvertrauen und aktivierst deine Resilienz.
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Du siehst, dass du mit deinen Themen nicht alleine bist und weisst, welche Schritte du unternehmen kannst, damit du deine Ziele besser erreichst.
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Du erhältst Tipps & Tricks aus der Praxis für deine eigene Praxis.
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Du setzt die ersten Schritte schon in die Praxis um und erhältst weitergehende Übungen, die du vertiefend für dich machen kannst.
Aktuelles Tagesseminar zum Thema (offen für alle):
Work Life Balance | Weiterbildung (unibas.ch)
Kundenstimmen
SangaMitra Prayaga, PMI Switzerland Chapter, Virtual Events Team
"Monika held a great online workshop for PMI Switzerland on May 20, 2021 on the topic of Work-Life Balance. The participants learned to create a healthier life by allowing themselves regular “Me Time”. They got exercises to find out their true values and mission statement, learned how important it is to challenge their priorities and to set boundaries in order to advocate for their needs. More than 40 people attended and Monika engaged the whole group to participate. She also gave many tips on practical time management issues and we could all take away fresh ideas with us. By taking part in the exercises myself, I could feel Monika’s passion, see her extensive knowledge in the topic and appreciate her honesty. Everything came across brilliantly. It has been a real pleasure working with Monika to organize this event. I hope that we can work together many times in the future."
Janneta Atayan, Accountant, Combat Networks Canada
"I met Monika in the workshop "Create your healthy Work-Life Balance by allowing yourself regular Me-Time" hosted by PMI Switzerland. Her way of working was very friendly and inspiring. It engaged the audience from all parts of the world and showed that we are all going through similar experiences, regardless of where we are from. I particularly liked the short exercises when the participants could anonymously share their thoughts. It felt like having a conversation with others and being connected. My takeaways of the course are: it is good to share your experience and challenges, it doesn’t take as much effort as it seemed to make some positive changes in my life, and it is good to have someone who can give the little tips and guideline that will help to make some big changes in my life. I would recommend Monika as a trainer and coach. I will definitely try to participate in any future workshops hosted by Monika."
Manuel Vögtli, Head Business Development, Kistler Group
"I have attended an online workshop hosted by PMI Switzerland where Monika did a great presentation regarding Work-Life-Balance. Monika has managed to energize the participants for this important topic. Besides the theoretical input, she balanced the presentation really well with break-out sessions for individual exercises. For sure, Monika was able to inspire me for this important topic and I would definitely go back to her for further inputs and mentoring regarding Work-Life-Balance."
Patricia Zweifel & Katrin Küchler von Culture, Diversity & Leadership Development, Universität Basel
"Monika hat in einem dreistündigen Work-Life-Balance Workshop online kurz und prägnant das Konzept der Mental Fitness eingeführt. Mit vielen nützlichen Tipps, wie sich der Alltag entspannter und effizienter angehen lässt, hat sie die Teilnehmer*innen ermutigt, diesen Wandel in der eigenen Praxis nachhaltig umzusetzen. Wir können Monika sehr für dieses Format empfehlen, sie ist nicht nur eine Expertin – und ein «role model» auf dem Gebiet – sondern vermittelt ihre Inhalte auch sehr gut in Englisch."
Warum 3C Keller?
Monika hat sich selbst durch den Dschungel einer ausgeglichenen Work-Life-Balance gekämpft. Sie weiss, wie du mit Herausforderungen und Widerständen umgehen kannst und ermutigt dich, deinen eigenen Weg zu finden. So dass es auch für dich passt!
Als ausgebildete Mediatorin, Erwachsenenbildnerin, Mental Fitness Coach (CPQC) und Project Management Professional hilft sie dir, einen Plan zu erstellen und die ersten Schritte auf deinem Weg festzulegen. Wenn du willst, begleitet sie dich auch längerfristig auf deinem Weg, damit du sicher auf Kurs bleibst und lernst, noch besser mit Stolpersteinen umzugehen und deine Ziele nicht aus den Augen verlierst. Gemeinsam sind wir stark!